Resultado de 47 dias sem glúten, sem lactose e sem açúcar

Resultado de 47 dias sem glúten, sem lactose e sem açúcar

Falei no post Dieta Já sobre minha primeira visita ao dr. Rainer e toda reeducação alimentar proposta e aceita na minha vida. Mas não consegui falar sobre os resultados depois de 47 dias. Clica no Leia mais para saber!

Exames

Os resultados dos exames foram excelentes. 99% dos exames ok! As únicas exceções foram: minha testosterona está baixíssima e foi detectada uma pequena arritmia quando fiz o teste ergométrico.

Farei reposição de testosterona por 3 meses. E colocarei um Holter para monitorar a atividade elétrica do coração por um dia e detectar alterações que não aparecem num ecocardiograma, por exemplo. #vamosquevamos

Resultados

Minha disposição aumentou, a memória melhorou e me sinto mais bonita a cada dia! E é claro que a perda de peso é aparente também! Estou voltando ao meu normal: magra e com saúde! #uhu

Consegui!!!

Consegui!!!

 

Circunferência abdominal

Voltei ao consultório com 6,7 cm a menos de cintura, ou seja, ela passou de 78,5cm a 71,8cm! Nem acreditei quando o dr. Rainer falou! #muitofeliz

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Planejamento para 90 dias

Como serão os próximos 90 dias!

Como serão os próximos 90 dias!

 

A dieta segue sem glúten, sem lactose e sem açúcar, mas de vez em quando posso dar uma escapadinha. Sempre sabendo que não posso abusar e que preciso compensar no dia seguinte! E não abandonar meus treinos. Para que mexer em time que está ganhando, não é?

Estou explodindo de felicidade e com a autoestima lá em cima! Continuarei contando tudo aqui!

Kog1K

 

Muah!

 





About the author

Zaida Campbell Albuquerque
Zaida Campbell Albuquerque

Oi! Eu sou a Zaida Campbell Albuquerque, carioca, quarentinha e apaixonada por fotografia. Sou contadora, mas nunca trabalhei na área. Porém, adoro contar histórias! Meu negócio é administrar a bagunça! Aqui será o espaço em que dividirei com vocês o que gosto e o que não gosto!

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